教育部新规：2026起新加坡中学全面禁用手机！

从2026年起，中学生全天不得使用手机与智能手表，连下课和CCA时间也不例外！

新加坡教育部（MOE）宣布，从2026年1月起，所有中学生在学校将被全面限制使用智能手机和智能手表。不只上课时间，连下课、课外活动（CCA）甚至补课时间都不可以滑手机！

手机只能收起来，放进指定区域

根据新规，学生的手机必须在上学期间收在书包或学校指定的储物柜，不能随便拿出来滑。

至于智能手表，因为它也能用来收发信息、上社交媒体，教育部表示这类装置同样纳入限制范围。

不过教育部也指出，在“必要的情况”下，学校可以例外批准学生使用手机。

一些学校已抢先实施，结果不错

教育部发言人说，其实在这之前，已经有部分中学率先实行这项限制，效果非常好，例如：

• 学生专注力提高
• 课间时间多了人际互动
• 整体学生的心理健康也有改善
• 晚上10点半锁屏，助学生早睡

除了上学期间不能用手机，教育部也会把学生的学习用平板（如iPad或Chromebook）的默认“睡眠时间”提早到晚上10点半（之前是11点）。

设备将在晚上10:30至早上6:30自动锁屏，鼓励学生早点休息。

这些设备装有学校管理的限制App，能封锁不良网站、设定使用时间限制。家长也可选择要维持、放宽，或关闭这些限制功能。

教育部：要从小培养“健康的数码习惯”

教育部国务部长刘燕玲（Jasmin Lau）在IG贴文中指出，科技确实带来便利，但我们必须帮孩子从小建立健康的使用习惯。

她也以自身为例说：“我孩子还在读幼儿园，已经懂得怎么滑手机了。”

新计划配合全国“Grow Well SG”健康推广战略

这项政策更新，是配合政府在2025年推出的全国儿童健康生活战略（Grow Well SG）的一部分。除了手机使用，Grow Well SG也涵盖孩子在饮食、作息、学习、运动、亲子互动方面的全面发展。